Sortie de Samedi 05/05/12

Superbe parcours réaliser par Thierry et moi même comme dab au filing.
tres gros peloton, unique pour une fois cela est du je pense à la météo
prit un petit cout de soleil bizard.
au croisement d'un sentier rencontrer cette dame nous demandant son chemin
tempi pour les absents....

ouais..... encore une sortie de tafioles je parie....
Tu veux parler d'une vraie sortie, un truc qui sert d'entrainement, viens faire un tour avec moi, on pourrait s'en faire une dans ce style: ici
3h 20', parcours dans le vignoble, en faisant monter le rythme cardiaque crescendo au fil de la sortie pour finir 1/4 d'heure a + de 85%, ça c'est de la sortie...
Et ta copine, je la connais ... c'est elle qui m'a massé apres l'entrainement!!!

et ben, elle est vraiment forte.....

suite à cette belle rencontre , Franck et moi pension ne plus vous informer de nos sorties vélo.

Elle est à nous et personnes d'autres ..........

Hé, moi vous pouvez m'emener, vous craignez rien vu mon age, hein les filles.